AI로 자각몽 연습 복습하기

Practice에서는 꿈을 먼저 저장한 뒤 AI로 신호 결과, 기상 후 움직임, 반복되는 꿈 단서, 다음 세션에서 할 한 가지 구체적인 조정을 정리할 수 있습니다. 세부 내용이 선명할 때 기록하고 복습할 항목을 선택한 뒤 질문 하나에 집중하세요.

AI와 함께 복습할 질문

• 신호 시간은 이완과 자각에 어떤 영향을 주었나요?
• 기상 직후 저장한 키워드는 무엇인가요?
• 최근 꿈에서 반복되는 장소, 사람, 감정, 꿈 신호는 무엇인가요?
• 다음 현실 확인에 추가할 꿈 신호는 무엇인가요?
• 다음에 조정할 한 항목은 신호 시간, 신호 강도, 취침 전 의도 중 무엇인가요?

한 번의 복습에서 한 항목 조정하기

1. Kyrifix Practice에 꿈 키워드와 신호 결과를 저장합니다.
2. 다음 날 꿈의 세부 내용, 감정, 꿈 신호, 기상 후 움직임을 추가합니다.
3. 최근 기록을 AI에 전달하고 반복되는 특징과 연습의 걸림점을 찾습니다.
4. 응답에서 작은 조정 한 가지를 선택합니다.
5. 다음 결과를 기록하고 이전 기록과 비교합니다.

자신의 AI 키 연결하기

자신의 AI API 키를 Practice에 추가하고 복습할 기록을 선택한 뒤 구체적인 질문 하나를 입력하세요. Practice는 꿈 기록과 다음 조정을 함께 보관해 다음 결과와 비교하게 합니다.

관련 안내

• 꿈 연습 기록
• 개인 연습 앱
• OpenAI API 키 설정

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