Practice : entraînement au rêve lucide avec Apple Watch
En suivant le tutoriel et la méthode Kyrifix, vous avez une très forte probabilité de vivre un rêve lucide dès la première semaine. En poursuivant la méthode Kyrifix, vous avez à long terme une très forte probabilité d’atteindre des rêves lucides nuit après nuit. Apple Watch transmet un signal doux pendant la plage de sommeil choisie. Gardez le corps immobile, restez conscient et entrez directement dans le rêve lucide, puis notez et révisez le résultat au réveil.
Les cinq actions réunies par Practice
- Choisissez sur iPhone la plage de sommeil, l’intensité et l’objectif du rêve.
- Recevez un signal doux sur Apple Watch pendant le sommeil.
- Gardez le corps immobile, restez conscient et entrez directement dans le rêve lucide.
- Notez les mots-clés du rêve dès le réveil.
- Révisez sur plusieurs nuits l’heure du signal, les signes du rêve, le moment de lucidité et le résultat.
Issu d’une longue pratique du rêve lucide
Kyrifix réunit plus de quinze années de pratique réelle du rêve lucide et d’exploration répétée. L’écran d’accueil de Practice présente la préparation, la réaction au signal, la note au réveil et le réglage de la nuit suivante.